YourTrainings.com - Profiel van Pedro Morgado

Treino de Manutenção 50.0 Km / 1h48

18 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 16 uur geleden

Treino moderado, essencialmente em cadência, objectivo era rolar um pouco de forma moderada, ainda deu para passar no alto do Cabeço da Rosa :-) mas o restante foi rolante lololol. Final do di...

mei22

Dinsdag

Core Training - Pilate

Core Training + Alongamentos/Flexibilidade 0h45

22 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 dag(en) geleden

Core Training + Alongamentos/Flexibilidade

Treino moderado 15.0 Km / 0h45

20 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 dag(en) geleden

Treino leve/moderado... recuperação activa :-)

mei20

Zondag

Evento: 3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale... 42.5 Km / 1h53

26 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 3 dag(en) geleden

Participação no evento: "3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira". Depois do evento... a caminho de casa... vinha com este pensamento na cabeça: "Espectáculo! Hoje conheci...

mei19

Zaterdag

Treino Leve - Prepara a Bike 20.0 Km / 1h00

20 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 6 dag(en) geleden

Treino leve, serviu também para preparar a bike e rolar um pouco

mei17

Donderdag

Treino BTT - manutenção 32.0 Km / 1h30

37 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 8 dag(en) geleden

Treino BTT logo de manhã, um bom treino! divertido e também com alguma exigência... pois ataquei as subidas eheh, terminando no final com boa cadência e recuperação :-)

mei16

Woensdag

Fitness

Ginásio - Musculação 1h00

31 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 9 dag(en) geleden

Ginásio - Musculação, esquema geral, intensidade moderada

mei15

Dinsdag

Treino de Estrada 66.0 Km / 2h20

23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 9 dag(en) geleden

Treino de estrada ao final do work em bom ritmo! Inicio com aquecimento e depois uma fase de contra-relógio eheh, na parte final algumas séries de cadência em subida. Final de tarde com basta...

mei14

Maandag

RPM 1h00

26 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 10 dag(en) geleden

depois de um fim de semana de "descanso" de bikes, mas cheio de viagens e um casamento... Ontem ainda era para fazer 40min de corrida, mas aproveitei a descansar tb é preciso. Assim hoje voltei...

mei11

Vrijdag

RPM 1h00

26 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 14 dag(en) geleden

treino intervalado.

mei10

Donderdag

Treino BTT 32.0 Km / 1h30

35 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 14 dag(en) geleden

treino btt ao final do work, divertido!

mei08

Dinsdag

Treino de Estrada 55.0 Km / 2h02

29 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago

Treino feito ao final do work, essencialmente um treino para rolar, alternando períodos em cadência com outros em força. Percurso rolante mas com ligeiros topos de subidas :-). No geral, acab...

mei07

Maandag

RPM 24.0 Km / 1h00

25 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago

treino intervalado, velocidade

mei06

Zondag

Wandelen

Caminhada 8.0 Km / 1h30

25 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago

treino leve, descontraído e convívio! serviu de recuperação activa :)

mei05

Zaterdag

Treino de Resistência (turístico lol) 90.0 Km / 3h30

35 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago

Hoje foi dia de fazer um treino um pouco maior, inicialmente era para ir até Alenquer, mas com a previsão de chuva e vento... evitei as rectas e fui fazer um pouco de sobe e desce pelas montan...

mei04

Vrijdag

RPM 24.0 Km / 1h00

28 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago

trabalho cárdio-respiratório, treino intervalado

mei02

Woensdag

Fitness

Ginásio - Musculação 1h15

30 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago

Ginásio - Musculação, esquema geral.

mei01

Dinsdag

Evento: 15ºRaid BTT Vila de Rei/Bucelas 25.0 Km / 1h45

46 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago

Participação no evento 15ºRaid BTT Vila de Rei/Bucelas; O evento tinha dois percursos: 25 e 35kms mas nesta zona é sempre sobe e desce, por isso as distâncias são "enganadoras"! Hoje tive ...

apr30

Maandag

Treino de Manutenção 30.0 Km / 1h15

37 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago

Logo de manhã, treino de manutenção feito com bike de estrada, rolar apenas um bocado...de forma descontraída. Amanhã é dia do 15º Raid BTT de Vila de Rei/Bucelas :-)

apr28

Zaterdag