Hardlopen
1h00 piste
9.2 Km
/1h00
Snelheid
Vochtig
27-jan-2012
20min ech
5*200m 100m récup
5min cool
5*200m 100m récup
Hartslag (Gemiddeld) :
157
Hartslag (Max) :
181
Snelheid (Gemiddeld) :
9.2 Km/h
Snelheid (Max) :
19.3
Calorieën :
813
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8 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 15 uur geleden
Ech 3 series de 4x50 (1ere serie 25 crawl 25 technique – 2eme 25 crawl 25 battements – 3eme 25 battements 25 technique) Pyramide 55sec par 50m 50 norm – 100 pull – 150 norm – 200 pul...
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9 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 dag(en) geleden
Entrainement cool sur HT apres ma sortie vélo de hier.
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7 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 dag(en) geleden
Premiere sorti a vélo SUPER j ai adore meme si il y avais du vent une bonne premiere
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18 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 9 dag(en) geleden
500 ech (5x 50 pull - 50 battements) 5x50 crawl rec 10" (25 pieds croisés - 25 normal) tu croises les pieds pour ne pas les bougers 5x50 brasse rec 10" (25 vite - 25 lent) 5x50 crawl rec 10" (...
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1h00
36.5 Km
/
1h00
- 12-feb-2012
15 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 10 dag(en) geleden
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