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LILIANA CESAR

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Trainingen (73)
jun22
Dinsdag

Hardlopen
Fondo 5.0 Km / 0h32
267 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 1 jaar
Dia nublado y frio recorrido los cuatro Boulevares Totorenses en compañia de mi perro Igor!!!!
jun12
Zaterdag

Day off
Descanzo merecido
260 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Me dispuse a mirar el partido de Argentina Nigeria. Que nervios por suerte GANAMOS VAMOS ARGENTINA TODAVIA!!!!!
jun11
Vrijdag

Tennis
Clase y partido 1h30
250 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Dia muy frio y nublado!!!! Control de pelota en drive y reves , fondos tambien con control de direccion y luego saques. Clase dinamica!!!
jun10
Donderdag

Hardlopen
Entrando en ritmo 5.0 Km / 0h28
257 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Dos de la tarde seminublado y ventoso. recorrido vuelta entera cuatro boulevares en compania de Maby e Igor mi fiel perro tambien se agregaron los callejeros. distancia 5 km, luego velocidad y e...
mei21
Vrijdag

Tennis
Clase solita 1h10
302 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 jaar
La tarde amenazaba otro chaparron pero fui igual al club, mis compañeras brillaron por su ausencia y la clase me toco a mi sola!!! Entrada en calor con reves y drive, luego control de pelota en...
mei20
Donderdag

Hardlopen
Una buena corrida calma los nervios 5.0 Km / 0h32
270 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
Dia semi nublado bastante pesado muy humedo. Recorrido habitual Boulevares Totorenses. Suspendi gim porque me retire tarde del negocio pero par descargar nevios decidi distenderme en una linda c...
mei19
Woensdag

Hardlopen
Trote y gim 2.0 Km / 0h15
205 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 jaar
Recorrido Boulevares y luego al Gim donde la profe nos esperaba con una hermosa coreografia latina y complementado con localizada y por ultimo un buen relax y volver corriendo a casa para ir a t...
mei18
Dinsdag

Hardlopen
Resistencia 5.0 Km / 0h32
210 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 2 jaar
Recorrido boulavares de mi Totoras !!!! En compania de mi amiga Clary, dia soleado y templado. Lindo y perfecto!!! Despues un poco de localizada!!! y estiramiento!!!
mei16
Zondag

Hardlopen
Un domingo de Trote 5.0 Km / 0h31
204 bezichtigingen - 3 comments - gemaakt 2 jaar
Mañana soleada y ventosa. Recorriendo los Boulevares Totorenses. Hoy solo con mi musica sin la compania de mis entrañables amigas Clary y Maby. Las extrañe mucho!!!!
mei15
Zaterdag

Day off
Un poca de descanzo al cuerpo
190 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 2 jaar
mei14
Vrijdag

Tennis
Siguiendo con mis clases 1h15
192 bezichtigingen - 3 comments - gemaakt 2 jaar
Bicicleteando hasta el Club para comenzar con la clase a las 15:30. Dia bastante ventoso y semi nublado. Entrada en calor con drive y reves. Luego control de pelota, siguiendo con smach , bolea ...
mei13
Donderdag

Hardlopen
Trote suave y gim 2.0 Km / 0h20
171 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
Dia muy ventoso. Recorrimos solo 2 Km y luego gim!!!

Hardlopen
Al trotecito 4.0 Km / 0h30
201 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 jaar
Comenzamos con Maby Y Clary a las 13.30 hs e hicimos un recorrido de unos 4km para luego ir al gim. Alli la profe nos preparo una coreografia bien Latina y luego localizada para terminar con una...
mei12
Woensdag

Wandelen
Siguiendo con los regenerativos 0h52
212 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
Tarde soleado camina ligera y trote suavecito!!!
mei11
Dinsdag

Wandelen
Regenerativos!!! 0h57
235 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 jaar
Caminata Boulevares Totorenses para acomodar un poco el cuerpo despues de la media maraton del dia anterior!!! dia soleado !!! En compania de marido y mi perro Igor!!!
mei10
Maandag

Hardlopen
MEDIA MARATON ADIDAS ROSARIO. 21.0 Km / 2h25
227 bezichtigingen - 3 comments - gemaakt 2 jaar
Mañana soleada y maravillosa para comenzar a las 9 de la mañana a recorrer los 21 KM cargados de emocion y entusiasmo!!!
mei02
Zondag

Hardlopen
Entrenamiento continuo 15.0 Km / 1h20
209 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 jaar
Semana bastante atareada ya que con Maby y Clari nos corrimos todo!!! dias esplendidos y muy provechosos!!!

Day off
Lluvia de Viernes Santo
250 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 2 jaar
amanecio lloviendo y fue imposible entrenar. Estoy un tanto alejada pero saludo a todos con mucho cariño es que el trabajo me tiene a full y no tengo tiempo de volcarlo aqui!!!! Saludos a todos...
feb22
Maandag

Hardlopen
Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43
231 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 2 jaar
Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!

Hardlopen
Entrenando para las maratones venideras 6.0 Km / 0h43
223 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
Empezamos con trote a 5:30 am hasta aproximadamente las 6:10 nos dirijimos con Mabel para el gimnasio donde nos esperaba la profe con una rutina de resistencia!!
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
LILIANA
Familienaam:
CESAR
Geslacht:
Vrouw
Over mij :
SOY LILI PARA LOS AMIGOS, PRACTICO VARIOS DEPORTES COMO ATLETISMO ESPECIFICAMENTE MARATONES DE CALLE, DIARIAMENTE UNA HORA POR DIA ALRREDEDOR DE 10 KM.TAMBIEN TENIS DOS VECES POR SEMANA LOS DIAS LUNES Y MIERCOLES, APROXIMADAMENTE 1h 30min.ADEMAS GIMNASIA AEROBICA CON VARIADOS RITMOS TRES VECES POR SEMANA.
Favoriete Atleten / Invloeden:
MARTIN PALERMO, SERENA WILLIAMS, JUAN MARTIN DEL POTRO.
Geografische Informatie
Stad :
TOTORAS
Staat / Provincie :
SANTA FE
Land :
Argentinië
Sport (s)
Sport(en):
Hardlopen
Concurrentie Informatie
Jaar concurrerende :
3
Training Plan
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