Email
Password



Wachtwoord vergeten?

Login nodig?
Registreer Je!

Serge Calmant is op YourTrainings.com

Deel uw training met Serge Calmant en ontmoet andere atleten — het is GRATIS!

Begin — Sluit Aan!

Trainingen
Vrienden
Evenementen
 

Trainingen (787)
mei24
Donderdag

Luxembourg 11.5 Km / 1h04
58 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 19 uur geleden - bijgewerkt 18 uur geleden
petit parcours accidenté avecqqs pôtes, plus aucune douleur
mei23
Woensdag

72 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 dag(en) geleden
décrassage - vélocité

d'coque 1.0 Km / 0h19
72 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 dag(en) geleden
décrassage
mei22
Dinsdag

Luxembourg 8.5 Km / 0h49
72 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 dag(en) geleden
décrassage
mei19
Zaterdag

IronMan Lanzarote 226.0 Km / 11h14
80 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 dag(en) geleden
jour J sous un grand soleil :-)))) Natation: 01:08:38 T1: 06:05 Vélo: 05:52:53 T2: 06:10 Marathon: 04:00:21 ce qui donne au total: 11:14:05 311 sur 1553 partants
mei18
Vrijdag

Lanzarote 35.0 Km / 1h30
73 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 dag(en) geleden
dernière préparation avant le jour J
mei15
Dinsdag

Lanzarote 10.8 Km / 0h54
77 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 10 dag(en) geleden
Apres plein d heure d avion et un levé à 2 h...arrivée et décrassage. (33 degré)
mei14
Maandag

Sainte-Ode 53.4 Km / 1h42
76 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 11 dag(en) geleden
dernière sortie avant Lanzarote...
mei13
Zondag

Sainte-Ode 17.4 Km / 1h24
77 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 11 dag(en) geleden
beau soleil, prb motivation le 1er quart d'heure, nickel après
mei12
Zaterdag

70 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 12 dag(en) geleden
4 * (4 positions + 50 abdos)

Sainte-Ode 115.5 Km / 4h02
76 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 13 dag(en) geleden
froid...on est retourné en hiver
mei10
Donderdag

Senningerberg 16.0 Km / 1h14
80 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 13 dag(en) geleden
chaud, torse nu pour parfaire le bronzage....

d'coque 2.0 Km / 0h40
69 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 13 dag(en) geleden
10 * 100 r 10'' soutenus 500 pb 5 temps 400 pb + pl soutenus 100 souple
mei09
Woensdag

73 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
5 min tapis à 16 km/h 1h00 spinning (vélocité) 10 min à 13km/h + 2 pointes d'1' à 18 km/h

d'coque 2.6 Km / 0h50
77 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
600 éduc /25m 3*500 cr soutenus r 1' 500 pb+pl soutenus
mei08
Dinsdag

Luxembourg 48.0 Km / 1h43
89 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
qqs gouttes sur la fin, avec le chrono

d'coque 2.8 Km / 0h55
85 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
600 éduc /25m 500 pb 5 temps 5 * 200 cr r10'' 2 * 300 pb+pl 100 souple
mei07
Maandag

Itzik 20.3 Km / 1h39
83 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
bizarre, un cercle jaune dans le ciel...il s'en dégage de la chaleur...
mei06
Zondag

76 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
4 * (4 positions + 50 adbos)
mei05
Zaterdag

Vaux-sur-sure 133.9 Km / 5h25
80 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
brevet de Vaux-sur-sure avec Gunther
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Serge
Familienaam:
Geslacht:
Geografische Informatie
Stad :
Land :
Sport (s)
Sport(en):
Club :
PowerMaxx
Concurrentie Informatie
Evenementen :
IronMan Lanzarote le 19/05/2012
Opleidingen Locaties :
Doelstellingen:
s'en sortir le mieux possible en prenant un max de plaisir
Persoonlijke records :
Marathon Echternach 2010 - 3h14
Triathlon Challenge France 1/2 Distance Nierderbronn 2010 - 4h58
Triathlon Challenge Roth format Iron - 10h31
Uitrusting :
Training Plan
Cycling training plan
Serge's Vrienden
Kalender