YourTrainings.com - Profiel van Cristina Magnani

anello 2h30

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anello di pratizzano per due volte e mezzo

feb18

Zaterdag

Ski-alpinisme

gita 2h00

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percorso dello schiaffino a lagdei

feb17

Vrijdag

corsa su tapis

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corsa con alternanza di 3 minuti a 12 e 2 a 10

feb12

Zondag

gita 8h00

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sorbolo viadana PRANZO e ritorno!!!

feb10

Vrijdag

argini 2h30

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6 km in argini da sorbolo a coenzo

piaure salita 1h00

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con alberto improvvisazione di salite e pianure rapide

feb08

Woensdag

salite e pianure 1h00

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salite e pianure alternate

feb07

Dinsdag

Fitness

sala 0h45

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qualche ripetuta con i pesi

feb06

Maandag

corsa su tapis 1h00

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1 ora su tapis con 1 km a 12 e 500 m a 10

feb05

Zondag

corsa al parco 1h05

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al parco ducale sotto una nevicata incantevole corsetta easy su fondo imbiancato

feb04

Zaterdag

circuito 2h30

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anello di pratizzano di circa 6 km ripetuto due volte con qualche variante per un totale di 15 km circa

feb03

Vrijdag

salite/pianura 1h00

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45 minuti easy con betta e 15 minuti di ellittica

feb01

Woensdag

salite/pianura 1h00

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3 salite toste con anna intervallate da combo da 4 8 16 e 32

jan30

Maandag