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Philippe QUERIN

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Trainingen (20)
jan30
Zaterdag

Zwemmen
piscine olympique 1.5 Km / 0h55
242 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
du train, du train echauff 400 3 nages 200m avec le Jacky 400m avec le Jacky 400m 100m recup
jan29
Vrijdag

Zwemmen
piscine olympique 1.7 Km / 0h55
195 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
séance du coach - pas lésiné vu la distance à parcourir en moins d'une heure. Objectif atteint dans la douleur...
jan27
Woensdag

Hardlopen
piste 4.7 Km / 1h10
205 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
plus de ouleurs aux ischios!! j'ai quand même fini sec comme un chameau dans le désert! 4X400 tps 1'32", 5X300 tps 1'05", 6X150 tps 30" bon à peu près dans la vwa avec un bon ...
jan26
Dinsdag

Zwemmen
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
210 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
jan24
Zondag

Hardlopen
run & bike 10.0 Km / 0h52
221 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
entraînement avec nicole en vue du Mont Choisy
jan23
Zaterdag

Fietsen
sortie seul ardennaise 60.0 Km / 2h30
239 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
mon petit tour habituel et un plaisir fou à refaire du vélo en plein air malgré le froid et les petites côtes
jan21
Donderdag

Zwemmen
piscine olympique 1.4 Km / 0h50
170 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
400m echauff 3 nages, 100m jambes, 100m 400m pullboy rattrapé, 400m nc 10'20 de merde
jan19
Dinsdag

Zwemmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
194 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
des difficultés à fibir un 400...
jan17
Zondag

Hardlopen
sortie seul au jard+canal 11.0 Km / 1h04
167 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
petite sortie tranquille pour 2 raisons: plus de fractionné pour l'instant because mal aux ischios + pas en forme la gastro est passée par là. distance approximative (vivement les gps)
jan14
Donderdag

Zwemmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h50
181 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
test 400m un pauvre 10'20" à enregistrer pour Willy dans ses tablettes.
jan13
Woensdag

Hardlopen
séance piste 3.6 Km / 0h30
192 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
séance non achevée (13X300m RIR 1mn temps prévu 1m07) à cause de douleurs aux ischios. demain je me mets au tricotage!!
jan12
Dinsdag

Zwemmen
séance piscine olympique 1.3 Km / 0h50
189 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
jan10
Zondag

Hardlopen
sortie run&bike 10.0 Km / 1h00
169 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
petite séance avec Nicole

Fietsen
sortie seul 10.0 Km / 1h00
198 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 2 jaar
Bien merci c'était cool sur le sol gelé
jan09
Zaterdag

Mountainbike
sortie à LALOBBE(08) 20.0 Km / 1h20
208 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
sol gelé super pour les bosses dans la forêt ardennaise. hélas pas de manteau neigeux
jan08
Vrijdag

Fitness
muscu 402ra 1h00
164 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
un peu de vélo, des étirements de la chaîne postérieure et beaucoup de papotage avec stph bée, toto et coach stéphane.
jan06
Woensdag

Hardlopen
séance piste 3.9 Km / 0h40
165 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
séance non achevée douleurs aux ischios-jambiers
jan05
Dinsdag

Zwemmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
137 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
jan03
Zondag

Hardlopen
sortie seul à Blombay(08) 11.0 Km / 0h58
160 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
léger verglas
jan02
Zaterdag

Zwemmen
séance piscine olympique 1.5 Km / 0h55
180 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 jaar
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Philippe
Familienaam:
QUERIN
Geslacht:
Man
Over mij :
Arrivé au club et au triathlon le 1er septembre 2005. Dernier du triathlon de châlons-en-Champagne Edition 2005 - Président des Kronos depuis décembre 2008.
Favoriete Atleten / Invloeden:
Laurent JALABERT
Geografische Informatie
Stad :
CHALONS EN CHAMPAGNE
Land :
Frankrijk
Sport (s)
Sport(en):
Triathlon
Club :
KRONOS TRIATHLON
Training Plan
Tri training plan
Philippe's Vrienden

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