Home
Uitnodiging
Trainingen
Evenementen
Groepen
Fotos
Email
Password



Wachtwoord vergeten?

Login nodig?
Registreer Je!

Michael Schäfer

Michael Schäfer is op YourTrainings.com

Deel uw training met Michael Schäfer en ontmoet andere atleten — het is GRATIS!

Begin — Sluit Aan!
Trainingen
Evenementen
  

Trainingen (186)
sep24
Zaterdag

Hardlopen
Langer Lauf Niederlemp 32.0 Km / 3h30
339 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 8 month(s) ago
okt12
Dinsdag

Hardlopen
Sinner waldstrecke 2 10.0 Km / 1h03
430 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt11
Maandag

Hardlopen
9 km 9.0 Km / 0h57
413 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt09
Zaterdag

Ander
Inline Skating 10.0 Km / 0h40
437 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt08
Vrijdag

Hardlopen
kurzer Lauf 5 km 5.0 Km / 0h30
406 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt03
Zondag

Hardlopen
Köln Marathon 2010 42.2 Km / 3h50
397 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt01
Vrijdag

Hardlopen
kurzer Lauf 6,05 km 6.0 Km / 0h39
346 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep29
Woensdag

Hardlopen
Intervall 3x1000 m 4:57 9.0 Km / 0h49
233 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep28
Dinsdag

Hardlopen
kurzer Lauf 8 km 8.0 Km / 0h47
127 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep26
Zondag

Hardlopen
20 km Lauf 20.0 Km / 1h56
132 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep25
Zaterdag

Zwemmen
20 Bahnen a´50 m 1.0 Km / 0h29
200 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Hardlopen
8 km locker 8.0 Km / 0h47
182 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sandwiese bis Semmler und zurück
sep23
Donderdag

Hardlopen
Intervall 3x5000m 21.6 Km / 1h50
159 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Vorgabe 20 km darin 3x5000 in 24:45 nach 3Std.30min Plan 3 km eingelaufen 18:01,17 1 km 5:03,28 2 km 4:51,81 3 km 4:42,17 4 km 4:48,70 5 km 3:54,18 Gesamt 23:18 min Toilettenpause ca. 5 ...
sep21
Dinsdag

Hardlopen
Sandwiese 2 über Rehbergkurve 11.9 Km / 1h02
194 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep20
Maandag

Turnen
Zirkeltraining 0h19
232 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Bauchtraining, Rückentraining, Beine mit Manschetten, Petziball

Fietsen
Ergometer 12.2 Km / 0h30
138 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep18
Zaterdag

Hardlopen
Langeeerrr Lauf ;-) 34.0 Km / 3h11
122 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep17
Vrijdag

Hardlopen
Lauftreffrunde 10.6 Km / 0h59
128 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep15
Woensdag

Hardlopen
15 km Lauf 15.0 Km / 1h29
156 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep14
Dinsdag

Hardlopen
Lauf mit Manuel 10.4 Km / 1h05
135 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Michael
Familienaam:
Schäfer
Geslacht:
Man
Website :
www.feg-herborn.de
Favoriete Atleten / Invloeden:
Sabrina Mockenhaupt / Herbert Steffny
Geografische Informatie
Stad :
Sinn
Land :
Duitsland
Sport (s)
Sport(en):
Hardlopen, Fietsen, Zwemmen, Fitness, Spinning, Badminton, Voetbal, Trecking, Wii, Ander
Coach :
Lauftreff FeG Herborn
Club :
Lauftreff FeG Herborn, Badminton Sinn
Concurrentie Informatie
Niveau:
Nationally
Evenementen :
Volksläufe, Halbmarathon, Landschaftsmarathon (Hachenburg, Weiltalmarathon), Citymarathon (Wetzlar, RheinEnergieMarathon Bonn)
Jaar concurrerende :
6
Opleidingen Locaties :
Sinn
Herborn
Mooiste Momenten:
1 Marathon 2004 in Hachenburg
4 Marathon 2009 in Weilburg (3:39)
Doelstellingen:
2010 Köln Marathon um 3:30
Persoonlijke records :
3:39
Uitrusting :
Garmin forerunner 305
Sponsors :
keine
Speak Out
Ik hou van de sport omdat...:
...weil es mich frei macht um abzuschalten....man kann den Naturgewalten trotzen.....
Citaat:
Vogel fliegt, Fisch schwimmt,
Mensch (Michael ;-)) läuft - Emil
Zatopek
Training Plan
Cycling training plan
Michael's Vrienden
Kalender
Groepen (1)
Lauftreff FeG Herborn

  • Taal