Email
Password



Wachtwoord vergeten?

Login nodig?
Registreer Je!

Michael Schäfer is op YourTrainings.com

Deel uw training met Michael Schäfer en ontmoet andere atleten — het is GRATIS!

Begin — Sluit Aan!

Trainingen
Evenementen
 

Trainingen (186)
sep24
Zaterdag

339 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 8 month(s) ago
okt12
Dinsdag

Sinner waldstrecke 2 10.0 Km / 1h03
430 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt11
Maandag

9 km 9.0 Km / 0h57
413 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt09
Zaterdag

Inline Skating 10.0 Km / 0h40
437 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt08
Vrijdag

kurzer Lauf 5 km 5.0 Km / 0h30
406 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt03
Zondag

Köln Marathon 2010 42.2 Km / 3h50
397 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
okt01
Vrijdag

kurzer Lauf 6,05 km 6.0 Km / 0h39
346 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep29
Woensdag

233 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep28
Dinsdag

kurzer Lauf 8 km 8.0 Km / 0h47
127 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep26
Zondag

20 km Lauf 20.0 Km / 1h56
132 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep25
Zaterdag

20 Bahnen a´50 m 1.0 Km / 0h29
200 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

8 km locker 8.0 Km / 0h47
182 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sandwiese bis Semmler und zurück
sep23
Donderdag

Intervall 3x5000m 21.6 Km / 1h50
159 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Vorgabe 20 km darin 3x5000 in 24:45 nach 3Std.30min Plan 3 km eingelaufen 18:01,17 1 km 5:03,28 2 km 4:51,81 3 km 4:42,17 4 km 4:48,70 5 km 3:54,18 Gesamt 23:18 min Toilettenpause ca. 5 ...
sep21
Dinsdag

194 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep20
Maandag

232 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Bauchtraining, Rückentraining, Beine mit Manschetten, Petziball

Ergometer 12.2 Km / 0h30
138 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep18
Zaterdag

Langeeerrr Lauf ;-) 34.0 Km / 3h11
122 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep17
Vrijdag

Lauftreffrunde 10.6 Km / 0h59
128 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep15
Woensdag

15 km Lauf 15.0 Km / 1h29
156 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
sep14
Dinsdag

Lauf mit Manuel 10.4 Km / 1h05
135 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Michael
Familienaam:
Geslacht:
Website :
Favoriete Atleten / Invloeden:
Geografische Informatie
Stad :
Land :
Sport (s)
Sport(en):
Coach :
Lauftreff FeG Herborn
Club :
Lauftreff FeG Herborn, Badminton Sinn
Concurrentie Informatie
Niveau:
Nationally
Evenementen :
Volksläufe, Halbmarathon, Landschaftsmarathon (Hachenburg, Weiltalmarathon), Citymarathon (Wetzlar, RheinEnergieMarathon Bonn)
Jaar concurrerende :
6
Opleidingen Locaties :
Mooiste Momenten:
1 Marathon 2004 in Hachenburg
4 Marathon 2009 in Weilburg (3:39)
Doelstellingen:
2010 Köln Marathon um 3:30
Persoonlijke records :
3:39
Uitrusting :
Sponsors :
Speak Out
Ik hou van de sport omdat...:
...weil es mich frei macht um abzuschalten....man kann den Naturgewalten trotzen.....
Citaat:
Vogel fliegt, Fisch schwimmt,
Mensch (Michael ;-)) läuft - Emil
Zatopek
Training Plan
Cycling training plan
Michael's Vrienden
Kalender
Groepen (1)
Lauftreff FeG Herborn