YourTrainings.com - Profiel van Frederic HEURTEVIN

Frederic HEURTEVIN

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Trainingen (189)

apr03

Zondag

Hardlopen

Course 10.2 Km / 0h52

120 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 1 jaar

10 KM de Chalons. Objectif rempli...

mrt29

Dinsdag

Hardlopen

Endurance 6.8 Km / 0h38

129 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

2X 1 Km Au train....

mrt28

Maandag

Hardlopen

Endurance 11.8 Km / 1h12

138 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Petite ballade agréable avec mon GG... Super

mrt27

Zondag

Hardlopen

Endurance 10.4 Km / 1h02

136 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Ballade + 10X100 M...

mrt25

Vrijdag

Hardlopen

Endurance 10.4 Km / 1h07

122 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Un petit tour tranquille...

mrt24

Donderdag

Zwemmen

Endurance 1.9 Km / 1h00

134 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

400 échauffement, 3X400 all2, 200 hypoxie, 100 RAC

mrt22

Dinsdag

Hardlopen

Endurance 10.4 Km / 0h59

128 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Dans les champs

Zwemmen

Vitesse 1.9 Km / 1h00

145 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Échauffement 5X150m et RAC

mrt20

Zondag

Hardlopen

Endurance + soutient 14.0 Km / 1h19

125 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Avec la petite famille à gg. Après l’échauffement un premier 4000 M à 5'20 en moyenne, Après 24 de récup un 5000 M avec Marine à 5'05... Impressionné!!! Digne fille de son p�...

mrt18

Vrijdag

Hardlopen

Endurance 9.1 Km / 0h54

122 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Cotes de Compertrix...

mrt17

Donderdag

Zwemmen

Endurance 1.8 Km / 1h00

148 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

400 M échauffement, 1000 M à la suite avec mel 19', 200 M Hypoxie 100 M RAC

mrt15

Dinsdag

Zwemmen

Endurance 1.5 Km / 1h00

106 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

300m échauffement, 1000M sans arrêt (20 minutes), bien pour une reprise et 200M de RAC

Hardlopen

Endurance 10.3 Km / 0h59

138 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Avec GG et marine

mrt13

Zondag

Hardlopen

Soutient 13.4 Km / 1h20

120 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Avec mon GG et ça famille. Soutient sur 5 Km avec Marine... 5'05/ Km...Elle est impressionnante... J'ai intérêt a m’entraîner si je veux lui servir de locomotive... J'ai bie...

mrt12

Zaterdag

Zwemmen

Technique et détente 0.6 Km / 1h00

137 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Pour être plus exact... Musculation de la langue... Et un peu de natation quand même.

mrt10

Donderdag

Hardlopen

Endurance + soutient 9.7 Km / 0h57

129 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

3 KM échauffement et 6 KM en petit soutient (5'45 en moyenne) sur compertrix comme d'hab.