YourTrainings.com - Profiel van Leo Perez

Leo Perez

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Trainingen

Trainingen (225)

mrt24

Donderdag

Hardlopen

Solo por la senda fluvial + Baloncesto 6.4 Km / 1h00

310 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Fitness

Pierna y Hombro en el Pesas 1h05

304 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

mrt22

Dinsdag

Hardlopen

Farilek con Dani y amigos por terreno blando 5.9 Km / 0h32

306 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

mrt21

Maandag

Fitness

Pecho y Biceps en el Pesas 1h15

305 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

mrt19

Zaterdag

Hardlopen

Carrera con Dani y amigos 6.5 Km / 0h32

323 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Desde el Grupo hasta Begoña Park y viceversa. 80% del tiempo con flato.

mrt18

Vrijdag

Fitness

Espalda+Triceps+Hombro en el Pesas 1h40

325 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

mrt16

Woensdag

Hardlopen

Carrera yo solo 8.5 Km / 1h00

129 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- Por Isabel La Católica + Kilometrín. - Abdominales y Lumbares

mrt14

Maandag

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h15

108 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Entreno después de 2 semanas.

mrt12

Zaterdag

Hardlopen

Por asfalto 6.3 Km / 0h32

139 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Sábado, a media mañana en ayunas.

mrt10

Donderdag

Hardlopen

Trote despues de 2 semanas 4.0 Km / 0h20

124 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Por terreno blando.

feb24

Donderdag

Fitness

Pecho-Biceps en el Pesas 1h10

150 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Con la 2º ronda de ejercicios.

feb23

Woensdag

Core Training - Pilate

Abdominales y Lumbares y Basket 0h50

157 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- Basket. - Abdominales y Lumbares.

feb22

Dinsdag

Fitness

Espalda+Triceps 1h10

146 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- 8min cinta estática a ritmo fuerte. - 2º parte del programa de Manolo del Pesas.

feb21

Maandag

Core Training - Pilate

Abdominales y Lumbares 0h20

167 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Despues de un dia entero de vómitos y de analítica por la mañana: - 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - 2 Series de 20 repeticiones de Lumbares.

feb18

Vrijdag

Fitness

Espalda+Triceps 1h05

150 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- Con el programa de Manolo.

feb16

Woensdag

Fitness

Hombro y Pierna en el Pesas 1h15

137 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- 6min bicileta paralela. - Entrenamiento de Manolo (primera vez que se vuelve a hacer pierna desde hace casi 1 año). Me costó mucho y caso vuelvo cojeando (sobretodo sentadilla). Sigo notando...

feb15

Dinsdag

Core Training - Pilate

Abdominales en casa 0h30

159 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- 4 Series de 30 repeticiones de Abdominales. - Estiramientos.

Hardlopen

Series de 1000m en las Mestas 6.0 Km / 1h00

186 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

Con Adri y Dani: - Trote de 15min por alrededores Mestas. - 3 series de 1000m (entre las 2 primeras con descanso de 2' y para la última con descanso de 6'). Todas ellas por debajo de ...

feb14

Maandag

Fitness

Pecho y Biceps Pesas 1h10

161 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- 8min cinta de correr. - Pecho y biceps con el nuevo programa de Manolo.

feb11

Vrijdag

Fitness

Pecho-Hombro-Biceps 1h25

165 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 jaar

- Pecho-Hombro-Biceps en el pesas (3 ejercicios de cada).