Email
Password



Wachtwoord vergeten?

Login nodig?
Registreer Je!

Jan Van Der Heiden is op YourTrainings.com

Deel uw training met Jan Van Der Heiden en ontmoet andere atleten — het is GRATIS!

Begin — Sluit Aan!

Trainingen
Vrienden
Evenementen
Fotos
 

Trainingen (441)
feb21
Dinsdag

71 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 dag(en) geleden
20' lsd en 7x3' hoge R tempo vlak en rest lsd vg 28,4 vm 42 wg 156 wm 430
feb20
Maandag

78 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 dag(en) geleden
ritje Hoogboom, Kalmthout, verbindingsweg, Hiujbergen, Putte en terug 50 km 2u15 vg22,5 vm33,6
feb14
Dinsdag

104 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 8 dag(en) geleden
20' lsd 6x3' hoge R tempo vlak en rest lsd vg 25,8 vm 42,3 wg 151
feb12
Zondag

HC TT Lille 66.0 Km / 3h30
101 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 10 dag(en) geleden
45 km TT en 21 km nagetraind off the track 3u30 Vg 18,9 Vm 30,5
feb11
Zaterdag

108 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 11 dag(en) geleden
30' extensief, 45' intensief en 30' extensief
feb09
Donderdag

97 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 13 dag(en) geleden
20' LSD 5X3' R hoge R rest LSD Vg 26,6 VM 41,5 Wg 156 Wm 411
feb07
Dinsdag

107 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
20' LSD 5X3' hoge R tempo vlak rest LSD souplesse Vg 27,5, Vm 41,9 Wg 159 Wm 386
feb05
Zondag

HC TT Kalmthout 57.0 Km / 3h17
109 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
vg 17,3 Vm 28 3u17m op hartslag (zoveel mogelijk LSD); beetje ext. even Tempo vlak
feb04
Zaterdag

103 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
Vg 31/ Vm39,4 Wg 170/Wm225
feb02
Donderdag

119 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
idem als dinsdag Vg 30 vm 51,1 Wg 160 Wm 506
jan31
Dinsdag

124 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
20' lsd 4x3' tempo vlak hoge R, 1x3 klimmen en rest lsd Vg 27,7 vm 39,3 Wg169 Wm 421
jan29
Zondag

HC tt Brasschaat 57.0 Km / 3h05
128 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
vertrokken met Yves, P@, John en Gilbert. Na paar km de mannen laten gaan om op hartslag te rijden, vnl ext, int en tempo vlak, miniem in tempo helling en hoger. TT 47km, Vg 19 Vm31
jan28
Zaterdag

127 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago
Ritje Stabroek, Ossendrecht, Woensdrecht, Bergen Op Zoom, Wouse Plantage, verbindingsweg Kalmthout Vg 26,9 vm40 gereden met Berten en Remy
jan26
Donderdag

krachtraining rollen 27.0 Km / 1h00
137 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago
3x3' tempo vlak hoge r, rest lsd
jan24
Dinsdag

150 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago
jan23
Maandag

156 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
jan22
Zondag

HC TT Wechelderzande 44.0 Km / 2h23
161 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Vg 18,5 Vm 29,7
jan18
Woensdag

159 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
20' lsd, 4x3 ' tempo vlak, 1x3' klimmen, overige lsd + cooling down,
jan15
Zondag

156 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Vg 18,9 Vm 37,3
jan10
Dinsdag

rollen extensief 34.0 Km / 1h00
148 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Wg 151 Wm 311 Vg 37 vm 75
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Jan
Familienaam:
Geslacht:
Favoriete Atleten / Invloeden:
Geografische Informatie
Stad :
Staat / Provincie :
Antwerpen
Land :
Sport (s)
Sport(en):
Club :
Duikclub Diothron
MTB Blackberry-Mobistar
Jan's Vrienden
Kalender
Groepen (1)
Team Blackberry-Mobistar