YourTrainings.com - Profiel van Guillaume Samouiller

Guillaume Samouiller

Guillaume Samouiller is op YourTrainings.com

Deel uw training met Guillaume Samouiller en ontmoet andere atleten — het is GRATIS!

Begin — Sluit Aan!

Trainingen

Vrienden

Evenementen

Trainingen (156)

mei17

Donderdag

Hardlopen

Gourze 17.0 Km / 1h45

14 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 8 dag(en) geleden

Outra goutte par grand aux retour par chemin de fer

mei13

Zondag

Hardlopen

Interval 9.0 Km / 0h59

8 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 11 dag(en) geleden

Coubertin puis 4x1000 en 4' puis renfordcement

mei11

Vrijdag

Hardlopen

Grand aux lutry 8.0 Km / 0h47

13 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 14 dag(en) geleden

Gdvaux direct puis retour par chemin de fer

mei07

Maandag

Hardlopen

décrassage 5.0 Km / 0h27

19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago

mei06

Zondag

Hardlopen

interval 15.0 Km / 1h30

19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago

Dorigny 2x2000 en 9 min puis 8min50 avec un 400 de repos entre deux puis renforcement abdo pectoraux

mei04

Vrijdag

Zwemmen

2D session 1.0 Km / 0h24

31 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago

mei03

Donderdag

Hardlopen

Reprise post 20 km 8.0 Km / 0h52

25 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago

16 min course puis 10 min renforcement puis course

apr28

Zaterdag

Hardlopen

20km lausanne 20.0 Km / 1h43

22 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago

Très mal. Pas du tout dans les jambes

apr25

Woensdag

Hardlopen

Last before 20 km 4.0 Km / 0h30

23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

apr22

Zondag

Hardlopen

St legier ondallaz 16.0 Km / 1h32

22 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Première sortie avec denivelle + ou - 600 m

apr20

Vrijdag

Zwemmen

Reprise 1.0 Km / 0h24

11 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Mont repos

apr19

Donderdag

Hardlopen

Tour classique depuis voltaire 8.0 Km / 0h47

13 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Très tranquille till de nantou puis petite accel

apr13

Vrijdag

Hardlopen

Longue sortie Renier 13.0 Km / 1h17

23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Mal a la jambe gauche durant les 3/4 de la course

apr09

Maandag

Hardlopen

Interval 12.0 Km / 1h10

17 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Coubertin aller retour (bains) 4x1000 m en 4:45 et le dernier en 4:32 avec recup en 1:30 sur 200 m 3x3 abdo 30 sec + 3x10 pompes

apr07

Zaterdag

Hardlopen

Interval 11.0 Km / 1h00

21 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Coubertin 3x800 en 3:30 avec 200 m pour récupère en 1:00

apr06

Vrijdag

Wandelen

Lutry maison 4.0 Km / 1h30

28 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

En famille

apr05

Donderdag

Hardlopen

Longue sortie 13.0 Km / 1h18

20 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

apr02

Maandag

Hardlopen

Maladiere de nantou 8.0 Km / 0h38

30 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

Rythme rapide. Facile!

apr01

Zondag

Wandelen

Avec Abel 3.0 Km / 0h45

24 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago

10 kg sur le dos

mrt30

Vrijdag

Hardlopen

Classique depuis stade de foot 10.0 Km / 1h00

23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 month(s) ago

Vent de face a l'aller dur dur

Bekijk Alle Artikels

Voornaam:	Guillaume
Familienaam:	Samouiller
Geslacht:	Man

Stad :	Lutry
Land :	Zwitserland

Sport(en):

Hardlopen, Zwemmen, Ski, Ander

Tri training plan

20 km Lausanne 2010

(: 0)

Zoek Leden

About

Help

Meer ...

Taal