Email
Password



Wachtwoord vergeten?

Login nodig?
Registreer Je!

Guillaume Samouiller is op YourTrainings.com

Deel uw training met Guillaume Samouiller en ontmoet andere atleten — het is GRATIS!

Begin — Sluit Aan!

Trainingen
Vrienden
Evenementen
 

Trainingen (156)
mei17
Donderdag

Gourze 17.0 Km / 1h45
14 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 8 dag(en) geleden
Outra goutte par grand aux retour par chemin de fer
mei13
Zondag

Interval 9.0 Km / 0h59
8 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 11 dag(en) geleden
Coubertin puis 4x1000 en 4' puis renfordcement
mei11
Vrijdag

Grand aux lutry 8.0 Km / 0h47
13 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 14 dag(en) geleden
Gdvaux direct puis retour par chemin de fer
mei07
Maandag

décrassage 5.0 Km / 0h27
19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
mei06
Zondag

interval 15.0 Km / 1h30
19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
Dorigny 2x2000 en 9 min puis 8min50 avec un 400 de repos entre deux puis renforcement abdo pectoraux
mei04
Vrijdag

2D session 1.0 Km / 0h24
31 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
mei03
Donderdag

Reprise post 20 km 8.0 Km / 0h52
25 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
16 min course puis 10 min renforcement puis course
apr28
Zaterdag

20km lausanne 20.0 Km / 1h43
22 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago
Très mal. Pas du tout dans les jambes
apr25
Woensdag

Last before 20 km 4.0 Km / 0h30
23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
apr22
Zondag

St legier ondallaz 16.0 Km / 1h32
22 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Première sortie avec denivelle + ou - 600 m
apr20
Vrijdag

Reprise 1.0 Km / 0h24
11 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Mont repos
apr19
Donderdag

13 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Très tranquille till de nantou puis petite accel
apr13
Vrijdag

Longue sortie Renier 13.0 Km / 1h17
23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Mal a la jambe gauche durant les 3/4 de la course
apr09
Maandag

Interval 12.0 Km / 1h10
17 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Coubertin aller retour (bains) 4x1000 m en 4:45 et le dernier en 4:32 avec recup en 1:30 sur 200 m 3x3 abdo 30 sec + 3x10 pompes
apr07
Zaterdag

Interval 11.0 Km / 1h00
21 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Coubertin 3x800 en 3:30 avec 200 m pour récupère en 1:00
apr06
Vrijdag

Lutry maison 4.0 Km / 1h30
28 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
En famille
apr05
Donderdag

Longue sortie 13.0 Km / 1h18
20 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
apr02
Maandag

Maladiere de nantou 8.0 Km / 0h38
30 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
Rythme rapide. Facile!
apr01
Zondag

Avec Abel 3.0 Km / 0h45
24 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
10 kg sur le dos
mrt30
Vrijdag

23 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 month(s) ago
Vent de face a l'aller dur dur
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Guillaume
Familienaam:
Geslacht:
Geografische Informatie
Stad :
Land :
Sport (s)
Sport(en):
Training Plan
Tri training plan
Guillaume's Vrienden
Kalender
Groepen (1)
20 km Lausanne 2010