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Catherine Poudrier

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Trainingen (126)
mei21
Maandag

Hardlopen
p'tite course:chaleur!!! 6.5 Km / 0h35
11 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 dag(en) geleden
35 minutes quelques 30 secondes d'accélération...Je suis restée dans le parc écologique, à l'ombre dans le bois!
mei20
Zondag

Fietsen
randonnée Jean Coutu+IGA 38.0 Km / 1h20
19 bezichtigingen - 2 comments - gemaakt 4 dag(en) geleden
38km avec les gars...j'en ai arraché dans les côtes. Première vraie sortie!!!
mei19
Zaterdag

Hardlopen
dernière longue avant Ottawa 15.0 Km / 1h20
10 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 dag(en) geleden
15 kmpace 5:10 avec Hugo.
mei17
Donderdag

Hardlopen
51 min 10.2 Km / 0h51
9 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 7 dag(en) geleden
51' dont 15 min à 4:40. Je me sentais super bien!
mei15
Dinsdag

Hardlopen
40 min 8.0 Km / 0h41
12 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 9 dag(en) geleden
40 min dont 3x2' sur 2' à 4:40 sous la pluie.
mei13
Zondag

Hardlopen
1h30 avec Hugo. 15.6 Km / 1h30
11 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 11 dag(en) geleden
Jambes raides de ma course d'hier.
mei12
Zaterdag

Hardlopen
course club canoe-kayak 10.3 Km / 0h49
18 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 12 dag(en) geleden
10.34 km en 49:23 et 2 km d'échauffement. Souffrant.
mei11
Vrijdag

Hardlopen
quelques accélérations 5.8 Km / 0h30
14 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 13 dag(en) geleden
Petit 5 km avec 5 accélérations de 30 secondes.
mei09
Woensdag

Hardlopen
60 min 11.3 Km / 1h00
16 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
60 min dont 15 min à 5:00, 5 min de repos et 5 minutes à 4:40.
mei07
Maandag

Hardlopen
45 min 8.5 Km / 0h45
17 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 2 week(s) ago
45 min dont 1x 8 min à 4:40. Nouveaux tronçons de la piste cyclable qui entourent le Godefroy!
mei06
Zondag

Fietsen
avec Jack et Hugo 23.0 Km / 1h00
19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
23 km la moitié avec Jacob!
mei05
Zaterdag

Hardlopen
21.1=prête! 21.1 Km / 1h52
19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
Super entraînement sous le soleil avec les amis chez Annie et Marco en 1:52. Premier 16 km en 5:13 et le reste...
mei03
Donderdag

Hardlopen
10 km 10.0 Km / 0h55
17 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
petite douleur dans le haut de la cuisse droite...près de la hanche. pace 5:33, je ne pouvais pas forcer.
mei02
Woensdag

Spinning
midi express-centre athletique TR 0h40
35 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
40 minutes-force et vitesse.
mei01
Dinsdag

Hardlopen
6km 6.0 Km / 0h32
30 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
32 minutes de course dont 2x5' tempo.
apr29
Zondag

Hardlopen
course du printemps 5.0 Km / 0h22
29 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 3 week(s) ago
5 km en 22:56, la glace est cassée!
apr28
Zaterdag

Hardlopen
13 km 13.0 Km / 1h06
19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago
pace 5:09 pour évacuer mon virus!
apr27
Vrijdag

Hardlopen
5 km-sinusite 5.0 Km / 0h30
19 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 4 week(s) ago
à oublier...
apr24
Dinsdag

Hardlopen
petite intensité 9.0 Km / 0h51
28 bezichtigingen - 0 comments - gemaakt 1 month(s) ago
51 minutes, dont 3x5' avec 1' de repos entre chaque. Le restant R2 avec mes nouveaux souliers qui courent vite!
apr22
Zondag

Hardlopen
plus longue sortie à vie! 25.0 Km / 2h30
29 bezichtigingen - 1 comments - gemaakt 1 month(s) ago
25 km avec Annie dont 19 km avec Sonia et les gars. 2h30.
Persoonlijke Informatie
Voornaam:
Catherine
Familienaam:
Poudrier
Geslacht:
Vrouw
Geografische Informatie
Land :
Canada
Sport (s)
Sport(en):
Hardlopen, Fietsen, Triathlon, Zwemmen, Roeien, Cross Country Skiing
Training Plan
Cycling training plan
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